टकसाल चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

अवलोकन

यूनिवर्सिटी ऑफ विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडीसिन एंड पब्लिक हेल्थ के मुताबिक, पेपरमिंट चाय का उपयोग विभिन्न बीमारियों से राहत देने के लिए किया गया है, 2010 के मुताबिक, पेपरमिंट चाय के स्वास्थ्य लाभों के वैज्ञानिक मूल्यांकन शुरुआती दौर में हैं। पेपरमिंट चाय, कम दुष्प्रभावों के साथ, कुछ स्थितियों में फार्मास्यूटिकल्स के लिए एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है। पेपरमिंट चाय के साथ किसी भी स्वास्थ्य स्थिति का इलाज करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

पेट की ख़राबी

यूनिवर्सिटी ऑफ विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिन और पब्लिक हेल्थ के मुताबिक, एक कप पेपरमिंट चाय एक परेशान पेट को शांत करेगी और असंतोष को दूर करेगी। हालांकि पेपरमिंट चाय भी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों को दूर कर सकती है, आंतों में लेपित गोलियों को अधिक प्रभावी माना जाता है। 1 से 2 चम्मच पर उबलते पानी डालने से परेशान पेट के लिए चाय बनाइए। सूखे पुदीना पत्तियों का चाय को पांच मिनट तक खड़ी करने की अनुमति दें ताजा पुदीना पत्ते, सूखे चाय के पत्ते या चाय की थैलियों से पेपरमिंट चाय काढ़ा।

मानसिक ध्यान

पेपरमिंट चाय में एक शांत, ताज़ा स्वाद और एक स्फूर्तिदायक सुगंध है जो कि ड्राइवरों को सतर्क, केंद्रित और कम उत्सुक रहने में सहायता कर सकता है। पेपरमिंट चाय की खुशबू मानसिक प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकती है और फोकस को बढ़ावा देती है, चाय बनाने के छात्रों के लिए एक उपयोगी पेय, कार्यस्थल में कर्मचारी या किसी भी समय सतर्कता और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

खांसी और कंधे

हर्बल चाय के गर्म कप में मेन्थॉल में भीड़ को ढीला करने और सर्दी और एलर्जी से जुड़े खाँसी को राहत देने में मदद मिल सकती है। पेपरमिंट चाय बलगम को पीते हैं और खांसी को तोड़ने के लिए एक उम्मीदवार के रूप में काम करती है, और मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, सूखी खाँसी और गले में गले से राहत मिल सकती है। भोजन के बीच, प्रतिदिन चार से पांच कप पुदीना चाय पी लें। जैसे ही चाय पीओ, या नींबू का रस या नींबू का टुकड़ा कुछ बूंदें जोड़ें।

सांसों की बदबू

पेपरमिंट चाय धूम्रपान, शराब पीने या प्याज या लहसुन खाने के कारण खराब सांस को दूर कर सकती है। पेपरमिंट चाय को गरम या आइस्ड करें। वैकल्पिक रूप से, शांत पेपरमिंट चाय के साथ कुल्ला करना।