पेटेलर tendonitis के लिए उपचार क्या हैं?

आराम

Patellar tendonitis पेटीदार कण्डरा की सूजन है, जो आपके टिबिअ (शिनबोन) को आपके क्वैड्रिसप पेशी (जांघ की मांसपेशी) को जोड़ता है। पेटीलायर टोनोनिटिस चोट, अति प्रयोग या बुढ़ापे के कारण हो सकता है, मेडलाइनप्लस कहता है चलने या खड़े होने पर आप अपने घुटने के नीचे या पीछे के दर्द को देख सकते हैं इसके अलावा, आप कण्डरा के साथ सूजन देख सकते हैं Patellar tendonitis आमतौर पर रूढ़िवादी उपायों के साथ व्यवहार किया जाता है, हालांकि, सर्जरी आवश्यक हो सकता है अगर कण्डरा ruptured है।

बर्फ

आपके पेटेलेर कण्डरा में सूजन आमतौर पर बाकी के साथ कम हो जाती है यदि आप पैतृक tendonitis का सामना कर रहे हैं, अपने घुटने की अत्यधिक झुकाव से बचें, जैसे कि बैठने के दौरान इसके अलावा, निचला शरीर प्रतिरोध प्रशिक्षण और चलने या जॉगिंग से एक ब्रेक ले लो। कुछ दिनों के बाद आपकी दर्द कम हो जाती है, आप हल्के व्यायाम में आसानी कर सकते हैं, लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करें

दवाएं

आइस थेरेपी आपकी पेटेलर कण्डरा के साथ सूजन, दर्द और सूजन को कम करने में प्रभावी है। बर्फ उस क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ता है, जिससे सूजन के साथ एकत्रित द्रव की मात्रा कम हो सकती है। बर्फ भी क्षेत्र को सुन्न करेगा और आपके दर्द को कम करेगा। एक बर्फ पैक या 20 मिनट के लिए घायल कंधे को जमे हुए सब्जियों का एक पैकेट लागू करें। फिर, 20 मिनट के लिए बर्फ को हटा दें। अपने पैतृक tendonitis की शुरुआत के पहले तीन दिनों के भीतर जितनी बार संभव हो, इस चक्र को दोहराएं।

भौतिक चिकित्सा

मेयो क्लिनिक के अनुसार, आप पैटेलर टेंडोनिटिस का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर और गैर-नसों वाली एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे एडविल, एलेव या मॉट्रिन का उपयोग कर सकते हैं। Tylenol पर NSAIDs चुनें, क्योंकि NSAIDs आपके कण्डरा में सूजन को कम कर सकते हैं, Tylenol के विपरीत अपने लेबल पर निर्देशित इन दवाओं का उपयोग करें, क्योंकि वे आपके यकृत या गुर्दे को गंभीर साइड इफेक्ट या क्षति दे सकते हैं। आपके डॉक्टर आपके लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए आपके घुटने में कॉर्टिकोस्टोरिएड ​​इंजेक्शन की सिफारिश कर सकते हैं। यह प्रक्रिया प्रभावी हो सकती है, क्योंकि कॉर्टिकोस्टोरोएड आपके पेटेलर कण्डरा के आसपास सूजन को कम कर देगा, जो आपके लक्षणों को कम कर सकती है। आपकी सहनशीलता और आपके डॉक्टर के अनुभव के आधार पर दर्द न्यूनतम से हल्के तक हो सकता है। इंजेक्शन से संक्रमण का थोड़ा सा जोखिम भी है जिसे आपको विचार करना चाहिए। इन इंजेक्शन को केवल तीन महीने ही किया जा सकता है, क्योंकि अधिक से अधिक उपयोग होने पर वे आपके घुटने के नुकसान को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सर्जरी

आपका चिकित्सक सुझा सकता है कि आप अपने पैतृक tendonitis का इलाज करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक की यात्रा करें। एक भौतिक चिकित्सक आपको अभ्यास करेंगे कि आप अभ्यास करते हैं कि आप अपनी यात्रा के दौरान और घर पर अपने पैतृक tendonitis का इलाज कर सकते हैं। भौतिक चिकित्सा काफी प्रभावी हो सकती है यदि आप अपने व्यायाम को अक्सर और निर्देशित करने के लिए प्रतिबद्धता बनाते हैं होने से सूजन या सूजन को रोकने के लिए अभ्यास के एक सेट को पूरा करने के बाद अपने पैतृक कण्डरा को आइस पैक लागू करना सुनिश्चित करें।

सर्जन शायद ही कभी पैतृक कंडोम के लिए शल्यक्रिया करेंगे, हालांकि, अगर आपके पेटीदार कंधे फटे या फूट पड़ते हैं तो वे शल्यक्रिया करेंगे, मेयो क्लिनिक कहती हैं। संक्रमण का खतरा, तंत्रिका क्षति या पुराना दर्द एक पेटल कंधे की मरम्मत के साथ जुड़ा हुआ है। अपने पैतृक कण्डरा शल्य चिकित्सा की मरम्मत के लिए चुनने से पहले अपने चिकित्सक के साथ इन पेशेवरों और विपक्षों की चर्चा करें